היי,

נעים מאוד, אני שירי כהן מייסדת לבריאות בקלות :)

איך הגעתי לעסוק בתזונה והזנה נכונה?

לפני הכל מתוך הניסיון שלי, מתוך המקום הכואב שלי, מתוך חיים של שנאה, אשמה, תסכול וייאוש אל מול עצמי שבאו ליידי ביטוי בהזנה ש"פרגנתי" לעצמי,

כמו תזונה לקויה, סיגריות, שיח קשה ומאשים וממש שונא מול עצמי והרבה מאוד עצבים בגוף.....

לפני 8 שנים הגעתי לאישה מדהימה שליוותה אותי במשך שנים לתהליך שלם של אהבה, קבלה, חברות טובה לעצמי ובשתי מילים – התפתחות אישית.

התאהבתי.

התאהבתי בעצמי, בעולם הזה, בשיטות האלה, בכלים כל כך פשוטים שמחוללים שינוי בעולם פנימי שלם של בן אדם.
וזהו. הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות כל החיים
להפיץ את הבשורה שאפשר אחרת!

אז עם השנים למדתי כלים שיוכלו לעזור לי בהגשמת היעוד הזה
למדתי פרחי באך- שיטה הומאופתית לאיזון דפוסי התנהגות
למדתי אימון הוליסטי- קאוצ'ינג המשלב את המודע, התת מודע והחלק הפיסי שלנו (הגוף)
למדתי תזונה- כי הזנה נכונה מגיעה גם והרבה מאוד ממה אני אוכלת, וכי אני אוהבת אוכל :)

היום אני מבינה שהזנה נכונה זה האוכל, השתייה, הפעילות הגופנית, השינה, המילים, המחשבות, הרצונות, המטרות שלי, היעדים שלי, הרגשות שלי... ועוד..

מתוך התובנה הזו ייסדתי את השיטה שאספר לך עליה בסדנה 

ליווי תהליכים (אישיים וקבוצתיים) להזנה נכונה לגוף, נפש ולתודעה תוך אהבה, קבלה, חיבור ודיוק לעצמך

ונהנית מכל רגע 🙂