.

הזנה נכונה, לגוף ולנפש 

מרגישה חוסר אונים במערכת היחסים מול האוכל?

אז לפני הכל, תדעי, את לא לבד!

"ניסיתי כבר הכל" "כלום לא עובד" "אני שונאת את הגוף שלי" "אם רק הייתי רזה" "כל החיים אני במאבק עם המשקל" 

אלו משפטים שאני שומעת כל יום מנשים רבות, מדהימות ומגוונות.

 

מתוך חיים של אשמה, תסכול, כעס, בושה, שנאה והתמודדות לא נעימה במערכת היחסים שלי אל מול האוכל והתייחסות מזלזלת לגוף שלי,

הקמתי את "לבריאות בקלות"

למה? כי יצאתי לחופשי ובא לי שכל אחת ואחת תהיה במקום הזה 

 

תהליכי ליווי קבוצתיים ואישיים 

אז למה שהפעם זה כן יעבוד?

נגדיר חזון, מטרות ברורות וערכים לתהליך

נתמקד בתהליך ובדפוסים המעכבים להגשמה ולא בתפריט ובתוצאה (התוצאה תגיע לבד.. :))

נכיר יחד מה ממלא אותי באנרגיה ומה מרוקן אותי (האוכל הוא רק מקור אנרגיה אחד מני רבים)

נפנה לתת המודע ולכלל הרבדים בתוכך אשר יסייעו לך בהגשמת המטרה בעזרת כלים פשוטים

נלמד להכין את המטבח על מנת שישרת אותי להגשמה (מתכונים פשוטים, הכנה מראש, איך קונים ועוד)

נשלב בתהליך "עזרה חיצונית" פרחי באך (שיטה הומאופתית לאיזון דפוסי התנהגות) (בתהליכים אישיים)

והכי חשוב- יהיה נעים, מכבד (בעיקר לגוף ולעצמך) ומעצים

קצת עליי

לפני שאספר לך על ההכשרות שאספתי, אני רוצה לשתף אותך שאני קודם כל "שמנה" לשעבר.

הגעתי לחיבור למקצוע הזה מתוך הכאב העמוק שלי, הפחד, הכעס ובעיקר אשמה במערכת יחסים שלי אל מול האוכל ומול עצמי.


כשגיליתי (לפני כעשור) את עולם ההתפתחות השתמשתי בו באופן אישי כדי לתקן את מערכת היחסים הזאת.


היום, בעזרת תהליכים וכלים מעולמות הטיפול שלמדתי (פרחי באך, אימון אישי ותזונה) אני מסייעת לנשים ב- 4 שנים האחרונות (ביחידים ובקבוצות) לעבור תהליכים למערכת יחסים של שלום מול האוכל ומול עצמן.


ונהנית מכל רגע! :)

 

לקוחות משתפות 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.